Je suis nutritionniste, guidée par l’envie d’aider chacun.e à nourrir son corps et à bâtir son assiette à son image. Ici, on parle d’alimentation saine sans pression ni culpabilité - avec douceur, plaisir et authenticité.

Graduée du baccalauréat en nutrition à l’université McGill, d’un certificat en sciences de la communication à l’université de Montréal et membre de l’ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ), je prends plaisir à partager mes connaissances de façon claire, nuancée et accessible.

Je crois aux changements progressifs et durables, et je vois chaque accompagnement comme un travail d’équipe : un mélange de mon expertise en nutrition, et celui du vécu dans ton corps, au quotidien.

Les côtés psychologiques et sociétaux de la nutrition me touchent particulièrement et j’aspire à contribuer à un monde plus libre et inclusif - une consultation à la fois.

Les consultations en nutrition sont personnalisées en fonction de la situation physique et psychologique et des besoins et objectifs.

J'adopte une approche inclusive et collaborative ayant pour but de reconnecter avec le corps et ses besoins dans la bienveillance tout en visant une alimentation équilibrée.

Les objectifs et marqueurs de progression sont basés sur plusieurs facteurs autres que le poids tels que le niveau d'énergie, la qualité du sommeil, la relation avec la nourriture, la capacité de faire de l'activité physique et les résultats de prises de sang, entre autres.